Curso de Gestión Emocional
Sentir no es un problema. No saber qué hacer con lo que sentimos, sí.
Aprendé a gestionar tus emociones y viví con más claridad, calma y conexión.
Te sentís identificado con esto:
🧩 “No entiendo lo que siento y me frustro fácil”
🌊 “Siento que me desbordo por cualquier cosa”
🗣️ “Me cuesta poner en palabras lo que me pasa”
💔 “Mis emociones afectan mis relaciones”
😞 “No sé cómo manejar la ansiedad, el enojo o la tristeza”
🛑 “Sé que tengo que cambiar, pero no sé por dónde empezar”
Pero no te preocupes porque esto vas aprender:
🔍 Identificar tus emociones y su mensaje
🔥 Gestionarlas sin reprimirte ni explotar
🧰 Tener herramientas prácticas que funcionen en lo cotidiano
💖 Mejorar tu autoestima, tu calma y tus relaciones
🛡️ Cuidarte emocionalmente con consciencia
🧠 Reescribir tu forma de sentir y reaccionar
Que vas a encontrar:
🖥️ 4 Módulos en video
Contenido grabado, dinámico y claro para avanzar a tu ritmo.
📘 Ebook “Enfoca las emociones”
El libro completo como base teórica y emocional del curso.
📓 Diario emocional descargable
Herramienta práctica para registrar, reflexionar y reconocer tus emociones.
🎧 Meditaciones y música por emoción
Audios diseñados para acompañarte en el proceso de gestión emocional.
📝 Ejercicios de autoobservación y regulación
Actividades concretas para identificar patrones, calmarte y tomar conciencia.
♾️ Acceso ilimitado + garantía 15 días
Hacelo a tu ritmo, sin presiones. Si no es para vos, te devolvemos el dinero.
🎁 BONUS: sesión 1 a 1 (opcional)
Una conversación personalizada para profundizar y acompañar tu proceso.
Módulos
Módulo 1
1. Que es la Gestión Emocional. Concepto y comprensión de la misma.
2. Emociones: definición, introducción a las emociones básicas.
3. Concepto de Inteligencia emocional. Beneficios, componentes claves, desarrollo de la misma.
3.a Autoexploración
3.b Practicas de Autorregulación
3.c Desarrollo de empatía
3.d Mejora de las habilidades de relación
3.e Aprendizaje continuo.
Módulo 2
Veremos cada una de las emociones básicas: Alegría, Tristeza, Miedo, Ira, asco, Amor – Ternura y de cada una de ellas veremos:
Concepto explorando la emoción. Mensaje. El por que y el para que surge esa emoción, los prejuicios que están ligados a esta emoción. Cuerpo y emoción, manifestación corporal, Preguntas reflexivas y ejercidos práctico y de gestión.
Módulo 3
1.El fluir emocional: Entender el proceso emocional. (Imagen-Emoción-sentimiento-pensamiento-Acción) Diferencia entre emoción y sentimiento.
2.Reconociendo y etiquetando emociones.
2.a Identificando las emociones. Autobservación. Lenguaje emocional. Expresión no verbal.
2.b Etiquetado emocional. Precisión, evita auto juzgarte, sanación corporal.
2.c Conciencia emocional. Proceso y herramienta de gestión emocional.
3.Regulación emocional.
3.a Autoconciencia emocional
3.b Cambio de perspectiva
3.c Cultivar el optimismo
3.d Establecer limites saludables
Módulo 4
- Autocuidado y amor propio. Concepto, reflexión. Beneficios.
- Construyendo una relación saludable con uno mismo.
- Fortaleciendo la confianza y autoestima.
- Mejorando la calidad de nuestras relaciones.
- Potenciando el crecimiento personal.
- Actividad de acción de amor propio.
Acerca de del Autor
Guevara Ubaldo Javier
Mi pasión por el desarrollo personal y la gestión emocional es lo que me trajo hasta acá. Después de haber atravesado mis propios procesos internos, entendí que las emociones no son un obstáculo, sino una brújula. A través de la autoexploración, aprendí a escucharme, a permitirme sentir y a transformar lo que antes me paralizaba.
Este curso nace como una extensión viva del libro Enfoca las emociones, una obra que marcó un antes y un después en mi vida. En este espacio te comparto las herramientas que a mí me ayudaron a entender el miedo, a resignificar la tristeza, a reconectar con el amor propio y, sobre todo, a gestionar mis emociones de forma práctica y consciente.
«Permitirme» es una palabra que me acompaña y guía. Y hoy, quiero invitarte a que vos también te permitas comenzar este camino. Porque cuando nos damos el permiso de sentir, de observarnos y de aprender, también nos damos la posibilidad de vivir más en paz, con más claridad y con más propósito.
Recuerda
Permítete sentir, permitirte sanar, permitirte cambiar.
Una experiencia completa para transformar tu mundo emocional con herramientas reales, simples y humanas.
4 módulos en video — Ebook “Enfoca las emociones” — Diario emocional descargable — Meditaciones y música — Ejercicios de gestión emocional — ️ Acceso ilimitado y garantía de 15 días BONUS: posibilidad de una sesión 1 a 1.
💬 Todo esto por solo
Lo pagas en tu moneda local
Preguntas Frecuentes
– ¿Cuánto dura el curso? Lo hacés a tu ritmo. Tenés acceso ilimitado.
– ¿Necesito experiencia previa? No. Es simple, humano y pensado para cualquier persona.
– ¿Qué pasa si no me gusta? Tenés 15 días de garantía para solicitar reembolso.